白菜のシチュー
by市販のルー
白菜のシチュー

白菜

しめじ

人参

玉ねぎ

ベーコン、鶏肉など

サラダ油....適量


・市販のシチュールー....適量

・水..........................

・牛乳........................

  • 白菜は洗い 芯(白い部分)はそぎ切り、葉はザク切りにし 別にわけておく

  • しめじは石づきを切り落し 手でバラす

  • 人参は皮をむいてイチョウ切り 玉ねぎはくし型、ベーコン等は食べやすく切る

  • 鍋に油を熱し 肉、野菜を火の通り難いものから順に炒めていく

  • 野菜がしんなりしてきたら 水を加え、沸騰してきたらアクをすくう。

  • 市販のルーを加え ルーが完全に溶けたら牛乳を加え 軽く煮る


  • 白菜のクリーム煮も紹介しています→白菜のクリーム煮

  • 白菜はお鍋はもちろん シチューやクリーム煮なんかもよく合い美味しいです。

白菜の見分け方

葉や茎に黒い斑点がなく、葉に黄色い部分が多く、葉が詰まっている ものが良く、カットされた断面が盛り上がっているものは 日が経っています。

白菜の保存方法

冬場は新聞紙に包んで冷暗所で保存出来ますが、 カットしてある場合は冷蔵庫で保存します。



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冬に食べたいシチューといえばなぜか白菜入りのシチューな私。体にやさしくあったまる〜白菜のシチュー

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〜最近のつぶやき〜・
年齢とともに 若い頃のようにすっぴん、化粧なしでは外に出られないくなった為(笑)
年相応に 近くのコンビニに行くだけでも 一応眉毛を書き、軽くファンデーションを塗り、口紅くらいはつけるようにしていたが、このごろそれもめんどくさくなり、花粉症やアレルギー、風邪予防などで マスクをしている女性も多いので 私も最近、近所に買い物に行く程度なら、化粧はせずマスクだけ、頭がボサボサな時は、帽子を深くかぶって帽子にマスクといった、ちょっと怪しい(笑)いでたちで出かけることも増えました。
日本では仕事中でも電車の中でも マスクをしている方を多くみかけますが、海外では マスクをする習慣などがない国も多く、日本ほどマスクを付けていないそうです。
夏の紫外線予防に 日傘などをさすのも 日本ぐらいらしいですよ。
私はマスクも日傘も帽子も必須なので、日本人で良かった、と思っています(笑)

すみれのつぶやき・・・モチベーションの話

モチベーション(motivation)の意味をウィキペディアで調べてみたら「動機付け」という意味らしい。「ただなんとなく生きる」のが得意な人なんていないと思うが、私は特に、何かやるにしても、今日1日生きるにしても、動悸付けがないと全然やる気がおきなくて駄目な人だ。だから何をするにも意味や目的を探し、動機付けをしている気がする。たぶん軽い躁鬱なのかもしれないし思い込みが激しいのかもしれない。私がよく言う口癖が「馬だっておしり叩かれて走るより、目の前に人参ぶら下げて走った方が良い」。いつも目の前に人参ぶら下げて生きている、これが私(笑)

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