生姜湯
生姜湯

生姜..................適量


はちみつ...............


水溶き片栗粉.......湯のみ1杯分で小さじ1位い

  • 生姜は"おろし金"ですりおろす

  • 鍋に水・すりおろした生姜・はちみつ・水溶き片栗粉を入れ
    よく混ぜてから火にかける

  • フツフツと煮立ってき、とろみが出たら湯のみ(又はコップ)に入れて出来上がり

  • 冬の寒い時期に 特に飲みたくなりますよね。
    生姜は体をあたためる作用があるので 冬の寒い時期や 風邪をひいた時などに飲むと良いです。

  • 生姜湯はスーパーや薬局などでも 粉末状のお湯で溶かすだけで飲めるものが
    売ってます。市販の粉末タイプの生姜湯も 簡単で美味しいですよ。

  • 寒い冬や風邪をひいた時に飲むと良い"はちみつレモン"も紹介しています

生姜は血流をよくし、体を温める効果があることで知られますが、 他にも 免疫力を高めたり、食欲を増進するなどの効果もあります。 薬膳として名高い生姜ですが、冷奴やかつおのたたき、焼き茄子など、 なにかと使う機会が多いので、チューブ式のおろし生姜を常備しておくと便利です。



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寒い冬は生姜湯飲んで元気ハツラツ★生姜の効果で体が芯からポカポカあったまる♪
冬は特に美味しいよ♪冷え性な方に特にお勧めな飲むとポカポカあったまる生姜湯

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。

すみれのつぶやき・・・価値観の変化の話

私はこう見えて(どう見えて?)若い頃は外見をかなり気にする方だった。ちょっとそのへんのスーパーに買い物に行くにも 目が痛くなるのをがまんしながらコンタクトを入れて行く位い。ウェストのボタンがキツくても 細く見えるからと無理やりお腹回りをしめて履いてたと思う。それがいつ頃から「らくちんが一番」と思うようになったのか。30代超えた位いからかなぁ〜。外見も普通に外を歩ける位いなら充分だ、と思ふ、変わったなぁ私も。(歳とったからか笑)

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