クルミパンに
クリームチーズ&
メープルシロップ
クルミパンにクリームチーズ&メープルシロップ

クルミパン(クルミの入ったパン)


クリームチーズ


メープルシロップ

  • クルミパンにクリームチーズを塗り メープルシロップをかけてサンドする

  • お皿に盛って出来上がり♪紅茶などをセットすると良いです。

  • クルミの入ったパンって美味しいですよね。

  • クルミパンとクリームチーズ・メープルシロップは 相性抜群です

  • 管理人はお昼にパンを食べることも多いので、こーやって自分でサンドして
    仕事場に持って行ったりします。(その方が安く済むし)

  • クリームチーズを使ったレシピ・おやつは他にもイロイロ紹介しています
    クリームチーズ&レーズンサンドクッキー クリームチーズのおかか和えなど。

チーズや牛乳などの乳製品は カルシウムが多く、吸収されやすいのが特徴です。 脂肪やカロリーが気になる方は、低脂肪牛乳やスキムミルクなどもあります。 チーズも、カッテージチーズやモッツァレラチーズなどは、 低カロリーで高たんぱくです。 ちなみにカッテージチーズは、家庭でも 牛乳を使って 簡単に作ることが出来ます。



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クルミパンにクリームチーズ&メープルシロップ。クリームチーズはベーグルとも相性が良く美味しいです。

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。

すみれのつぶやき・・・住む場所の話

母の実家も父の実家もなぜか都心で駅から近いということもあり、夜中でも家の前を歩く人がかなりいて 話し声や酔っ払って叫んでる声などが朝までよく聞こえる。子供の頃に夏休みなど何日も泊まったものだが 夜中じゅう人の話し声や騒ぐ声が聞こえて なんだか気になってよく眠れなかったものだ。私が今住んでいる家は、駅からもだいぶ、かなり離れた場所にあり 夜になると犬の鳴き声ひとつ聞こえない。交通の不便な場所ではあるが 夜中静かで熟睡できることって ありがたいなぁ〜、なんて思ふ今日この頃。

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