はちみつレモン
(写真はホットです)
はちみつレモンドリンク

市販のビン入りレモン汁
(※ポッカレモン100とか)


はちみつ

  • <ホットの場合>
    コップにレモン汁・はちみつを入れ スプーンで軽く混ぜておく

  • 熱いお湯ををコップにそそぎ スプーンでかきまぜて出来上がり。

  • <アイスの場合>
    コップにレモン汁・はちみつを入れ 少量のお湯を加えてスプーンで混ぜ
    水・氷を入れて スプーンでかきまぜて ゴクゴク飲む。あーうまいんだな。これが。

  • 写真はわかりやすいように&飾りとして 輪切りにしたレモンのはちみつ漬け
    浮かせていますが、レモンの輪切りは特に必要ないです。

  • ウチの冷蔵庫には いつもポッカレモン100の大瓶が置いてあり
    台所のテーブルの上には ハチミツのペットボトル(大サイズ)がつねに置いてあります。
    夏に氷をいっぱい入れてゴクゴク飲むのも美味しいですが、
    私は寒い冬にホットで飲むのが大好きです。体にも良いし 美味しいですよね。

果物は食物繊維、ビタミンが多く、みかんなどの柑橘類やキウイなどはビタミンC、 柿やすいかにはビタミンA、バナナにはビタミンBが多いです。 果物には 血圧やコレステロールを下げる効果のある、カリウムも多く含まれています。



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寒い冬はホットで・暑い夏はアイスで♪ビタミンCたっぷり♪はちみつレモンドリンク

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。

すみれのつぶやき・・・親切な人の話

地図を片手に初めて降りた駅で目的地の劇場を一人でウロウロ探していた時のこと。地図を見てもどうにもこうにも目印のスーパーが見当たらない。駅から歩いて徒歩8分と書かれているのに、どっちの方向へ行ったら良いのやら、時間もせまってきてたので 近くの献血の受付をしていたお兄さんに聞いてみた。幸いそのお兄さんは土地勘があったらしく 行き方を丁寧に教えてくれた上 最後に「お気をつけていってらっしゃいませ」と心のこもった口調で言ってくれた。「なんて良い人なんだろう」と感激して 教えてもらった道を行くと、目印のスーパーまでは辿り着いたのだが、そこから又どっちへ行って良いか解らなくなり ウロウロしていたら 通りすがりの60代位いの男性が「何か探しているようだけど どこに行きたいの?」と声をかけてくれ、親切に道を教えて頂いた。
世の中、良い人が沢山いるんだなぁ〜と思った一日でした。

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