砂糖がけ
グレープフルーツ
砂糖がけグレープフルーツ

グレープフルーツ


砂糖

  • グレープフルーツはあらかじめ冷蔵庫などでほどよく冷やしておく

  • グレープフルーツの表面の皮を洗い "横"半分に切る

  • お皿にのせ、表面に砂糖をまぶす

  • 果物用スプーンで すくって食べる。ちなみに残ったグレープフルーツの汁も飲んでね♪

  • ※<薬を飲んでいる方は注意!!>
    ※グレープフルーツには、高血圧や狭心症などの薬に含まれる
    カルシウム拮抗剤等、一部の薬との相性が悪く 薬の効果を極端に高めすぎてしまう
    (血圧を下げる薬を飲んでいる場合、血圧が下がりすぎてしまい低血圧を招く等)
    薬を飲んでいる方には注意が必要です。
    薬を飲んでいる方は 自分の薬とグレープフルーツが大丈夫かお医者さんに聞いてみるか
    ネット等で調べるなどしてください

果物は食物繊維、ビタミンが多く、みかんなどの柑橘類やキウイなどはビタミンC、 柿やすいかにはビタミンA、バナナにはビタミンBが多いです。 果物には 血圧やコレステロールを下げる効果のある、カリウムも多く含まれています。



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我が家の定番のグレープフルーツの食べ方・砂糖がけグレープフルーツ。我が家の定番砂糖がけグレープフルーツ

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〜最近のつぶやき〜・
今年も早いもので、もうクリスマス、お正月がの準備をする時期が近づいてきました。我が家はクリスマスケーキはここ10年位い買ったことはなく、スポンジケーキと苺と生クリームを買って、家でホールケーキ3つ位い作って、クリスマスとクリスマスイブの2日間にかけて食べるのが定番になっています。煮物とかおかずとかって、それほど細かいレシピを気にしなくてもそれなりに美味しく作れると思いますが、ケーキだけは レシピ通りちゃんと作らないと ふわふわのスポンジが出来ないんですよね。私もネットで色々なスポンジケーキの作り方、レシピを参考にさせていただきましたが「これはうまく出来た♪」というレシピに出会うまでは 何回か失敗もしましたが その分うまく作れた時は嬉しかったです♪

すみれのつぶやき・・・風呂場の小さくなった石鹸の話

皆さんは風呂場で体を洗う時、固形の石鹸を使っていますか?それともポンプ式のボディーソープを使っていますか?ウチは昔から固形石鹸で洗っていますが、石鹸が小さくなってくると スポンジの上にのせてスポンジと肌の間に石鹸をはさむようにして体を洗ってるのって私だけでしょうか? (私だけでしょうね、ハイ笑)ネットで調べてみたところ 新しい石鹸に小さい石鹸をくっ付ける、という方法が主流みたいです。結構皆さん小さくなった石鹸を工夫して最後まで使っている模様・・。ネットで調べたら良い方法が見つかるかも・・

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