砂糖がけ
グレープフルーツ
砂糖がけグレープフルーツ

グレープフルーツ


砂糖

  • グレープフルーツはあらかじめ冷蔵庫などでほどよく冷やしておく

  • グレープフルーツの表面の皮を洗い "横"半分に切る

  • お皿にのせ、表面に砂糖をまぶす

  • 果物用スプーンで すくって食べる。ちなみに残ったグレープフルーツの汁も飲んでね♪

  • ※<薬を飲んでいる方は注意!!>
    ※グレープフルーツには、高血圧や狭心症などの薬に含まれる
    カルシウム拮抗剤等、一部の薬との相性が悪く 薬の効果を極端に高めすぎてしまう
    (血圧を下げる薬を飲んでいる場合、血圧が下がりすぎてしまい低血圧を招く等)
    薬を飲んでいる方には注意が必要です。
    薬を飲んでいる方は 自分の薬とグレープフルーツが大丈夫かお医者さんに聞いてみるか
    ネット等で調べるなどしてください

果物は食物繊維、ビタミンが多く、みかんなどの柑橘類やキウイなどはビタミンC、 柿やすいかにはビタミンA、バナナにはビタミンBが多いです。 果物には 血圧やコレステロールを下げる効果のある、カリウムも多く含まれています。



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我が家の定番のグレープフルーツの食べ方・砂糖がけグレープフルーツ。我が家の定番砂糖がけグレープフルーツ

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〜最近のつぶやき〜・
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すみれのつぶやき・・・風呂場の小さくなった石鹸の話

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