砂糖がけ
グレープフルーツ
砂糖がけグレープフルーツ

グレープフルーツ


砂糖

  • グレープフルーツはあらかじめ冷蔵庫などでほどよく冷やしておく

  • グレープフルーツの表面の皮を洗い "横"半分に切る

  • お皿にのせ、表面に砂糖をまぶす

  • 果物用スプーンで すくって食べる。ちなみに残ったグレープフルーツの汁も飲んでね♪

  • ※<薬を飲んでいる方は注意!!>
    ※グレープフルーツには、高血圧や狭心症などの薬に含まれる
    カルシウム拮抗剤等、一部の薬との相性が悪く 薬の効果を極端に高めすぎてしまう
    (血圧を下げる薬を飲んでいる場合、血圧が下がりすぎてしまい低血圧を招く等)
    薬を飲んでいる方には注意が必要です。
    薬を飲んでいる方は 自分の薬とグレープフルーツが大丈夫かお医者さんに聞いてみるか
    ネット等で調べるなどしてください

果物は食物繊維、ビタミンが多く、みかんなどの柑橘類やキウイなどはビタミンC、 柿やすいかにはビタミンA、バナナにはビタミンBが多いです。 果物には 血圧やコレステロールを下げる効果のある、カリウムも多く含まれています。



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我が家の定番のグレープフルーツの食べ方・砂糖がけグレープフルーツ。我が家の定番砂糖がけグレープフルーツ

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〜最近のつぶやき〜・
年齢とともに 若い頃のようにすっぴん、化粧なしでは外に出られないくなった為(笑)
年相応に 近くのコンビニに行くだけでも 一応眉毛を書き、軽くファンデーションを塗り、口紅くらいはつけるようにしていたが、このごろそれもめんどくさくなり、花粉症やアレルギー、風邪予防などで マスクをしている女性も多いので 私も最近、近所に買い物に行く程度なら、化粧はせずマスクだけ、頭がボサボサな時は、帽子を深くかぶって帽子にマスクといった、ちょっと怪しい(笑)いでたちで出かけることも増えました。
日本では仕事中でも電車の中でも マスクをしている方を多くみかけますが、海外では マスクをする習慣などがない国も多く、日本ほどマスクを付けていないそうです。
夏の紫外線予防に 日傘などをさすのも 日本ぐらいらしいですよ。
私はマスクも日傘も帽子も必須なので、日本人で良かった、と思っています(笑)

すみれのつぶやき・・・風呂場の小さくなった石鹸の話

皆さんは風呂場で体を洗う時、固形の石鹸を使っていますか?それともポンプ式のボディーソープを使っていますか?ウチは昔から固形石鹸で洗っていますが、石鹸が小さくなってくると スポンジの上にのせてスポンジと肌の間に石鹸をはさむようにして体を洗ってるのって私だけでしょうか? (私だけでしょうね、ハイ笑)ネットで調べてみたところ 新しい石鹸に小さい石鹸をくっ付ける、という方法が主流みたいです。結構皆さん小さくなった石鹸を工夫して最後まで使っている模様・・。ネットで調べたら良い方法が見つかるかも・・

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