フルーツサンド
フルーツサンド

パン

生クリーム

苺(いちご)


・砂糖.....適量

  • ボールに生クリーム、砂糖を入れ 泡立て器でホイップ状になるまでよく混ぜる

  • 苺は洗ってヘタを取り キッチンペーパー等の上に置いて水気をとり
    食べやすく切る

  • パンの内側に生クリームをぬり 苺をはさむ

  • 冷蔵庫で程よく冷やしていただく (※冷えてる方が美味しいです)

  • 苺じゃなくてもお好みの合いそうなフルーツで良いです。
    みかんの缶詰とかも合いますよ。

果物は食物繊維、ビタミンが多く、みかんなどの柑橘類やキウイなどはビタミンC、 柿やすいかにはビタミンA、バナナにはビタミンBが多いです。 果物には 血圧やコレステロールを下げる効果のある、カリウムも多く含まれています。



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お好みの苺やキュウイ、缶詰のみかんやパイン、モモなどお好みのフルーツと生クリームをたっぷりサンドしたフルーツサンド。
個人的にケーキより甘くないのでケーキより好きかも。苺・フルーツたっぷりフルーツサンド

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〜最近のつぶやき〜・
年齢とともに 若い頃のようにすっぴん、化粧なしでは外に出られないくなった為(笑)
年相応に 近くのコンビニに行くだけでも 一応眉毛を書き、軽くファンデーションを塗り、口紅くらいはつけるようにしていたが、このごろそれもめんどくさくなり、花粉症やアレルギー、風邪予防などで マスクをしている女性も多いので 私も最近、近所に買い物に行く程度なら、化粧はせずマスクだけ、頭がボサボサな時は、帽子を深くかぶって帽子にマスクといった、ちょっと怪しい(笑)いでたちで出かけることも増えました。
日本では仕事中でも電車の中でも マスクをしている方を多くみかけますが、海外では マスクをする習慣などがない国も多く、日本ほどマスクを付けていないそうです。
夏の紫外線予防に 日傘などをさすのも 日本ぐらいらしいですよ。
私はマスクも日傘も帽子も必須なので、日本人で良かった、と思っています(笑)

すみれのつぶやき・・マッチョな人を見ると・・の話

よく電車の中とか、エスカレーターで並んでる時とかに、マッチョで筋肉の付いた良い体をしている男の人を見ると、「この人、スポーツやってそうだな」「フットボールかな?、柔道かな? 水泳とかかな? 」と、想像してしまい、「いや〜。この腕に筋肉の付き方とか日に焼けてる感じとか、アメフトとかだと思うんだよね〜」などと、勝手にやっているスポーツを決めだし、さんざんその人がやってそうなスポーツを想像したあげく、最後には「でもこーゆー人に限って「スポーツやってた?やってる?」って聞いてみると「何もやってない」って言うんだよね〜」という想像で締めくくるという(笑)

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