イワシの味噌煮
イワシの味噌煮

鰯 (イワシ)

生姜 (薄切り)

針生姜........飾り


A

・水・酒.......適量

・みりん.........

・砂糖............

・味噌............

・醤油............

  • (※以下は普通の鍋で煮た場合ですが 出来れば圧力鍋がお勧めです)

  • イワシは頭を切り落とし 内臓を開いて取り除き 流水で中をよく洗う
    ( ※内臓は必ず綺麗に取り除いてください。生臭く味も不味くなります )

  • やかんに湯を沸かし イワシに熱湯をサッとまわしかける (※霜降り)

  • 鍋にAを煮立て 薄切りにした生姜を入れ イワシを並べ 落とし蓋をして煮る
    ( 圧力鍋を使う場合、煮汁は多めに入れてください。少ないと焦げやすいので

  • ※イワシを煮る場合は 出来れば圧力鍋がお勧めです。
    骨も柔らかく食べられるので 小さいお子さん等にも食べやすいです。
    あと、なぜかわからないけど 圧力鍋で煮た方が 缶詰っぽくなり美味しいと思います。

  • 内臓は必ず取り除いて流水で綺麗に洗ってください。( 生臭く、味も不味くなるので )

  • 針生姜、とは 生姜を千切りにして水にさらして水気を切ったものです。

イワシは通年出回りますが、イワシの旬は夏〜秋です。 栄養価も高く、骨を丈夫にする カルシウムやビタミンDなどの他、血栓症の予防に効果があるIPAなども豊富に含まれています。 イワシは値段も安く、味にクセがないので食べやすく、身もやわらかで脂のりも良く、美味しいお魚ですが、小骨が多いので、すりみにしたり、圧力鍋で骨までやわらかく煮たりすると、小骨を気にせず食べれます。



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定番の生姜煮に飽きたらたまには甘辛い味噌煮もお勧め。白いご飯によく合うイワシの味噌煮

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〜最近のつぶやき〜・
年齢とともに 若い頃のようにすっぴん、化粧なしでは外に出られないくなった為(笑)
年相応に 近くのコンビニに行くだけでも 一応眉毛を書き、軽くファンデーションを塗り、口紅くらいはつけるようにしていたが、このごろそれもめんどくさくなり、花粉症やアレルギー、風邪予防などで マスクをしている女性も多いので 私も最近、近所に買い物に行く程度なら、化粧はせずマスクだけ、頭がボサボサな時は、帽子を深くかぶって帽子にマスクといった、ちょっと怪しい(笑)いでたちで出かけることも増えました。
日本では仕事中でも電車の中でも マスクをしている方を多くみかけますが、海外では マスクをする習慣などがない国も多く、日本ほどマスクを付けていないそうです。
夏の紫外線予防に 日傘などをさすのも 日本ぐらいらしいですよ。
私はマスクも日傘も帽子も必須なので、日本人で良かった、と思っています(笑)

すみれのつぶやき・・・宇宙人の話

私は過去にUFOらしきモノが飛んでいるのは見たことがあるが(光の点があり得ないスピードと動き方をしていた)UFOや宇宙人を見たことは無い(普通ないですね笑)。でも時々UFOとか宇宙人って本当にいるのかな、とかは考える。実際に宇宙には無限の星、惑星があるわけだし、地球とよく似た、生き物が住んでいる星があってもおかしくはないハズ。(だって現に地球が存在する訳だし)、アニメのタコ(イカ?)のような宇宙人はいないと思うが、人間と同じ、あるいはそれ以上の知能や文明をもった生き物が存在するような気はする。宇宙まで話を広げなくても 地球の中にまだ発見されてない小さな島があったり、そこに壮大な大自然の絶景があったりとかはあるハズ。こーゆー話や想像って尽きないですよね(笑)

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