薩摩揚げと枝豆の
チーズ焼き
薩摩揚げと枝豆のチーズ焼き

薩摩揚げ(さつまあげ)

枝豆(茹でたもの)

ピザ用チーズ

一味唐辛子...........適量

  • 枝豆 ( 茹でたもの ) は 中の豆を取り出す

  • さつま揚げを食べやすく切り 一味唐辛子をふって軽く和え 耐熱皿に並べる

  • 枝豆をちらし、その上にピザ用チーズをたっぷりと散らし トースターで焼く


  • 小腹減った時にも良いです。

  • 枝豆&薩摩揚げ&チーズが合いますよ。

枝豆の見分け方

夏に出回る 生の枝豆は 色鮮やかで 豆がふっくらと太っているものが美味しいです。 冷凍枝豆が1年を通して売っていますが、 冷凍モノの枝豆でも、塩加減も調度良く 生よりは落ちるものの、冷凍野菜の中では、美味しい方だと思います。 サラダにちょこっと入れたり、 おかずが1品足りない時に出したり、すぐに使えて 何かと便利です。

チーズや牛乳などの乳製品は カルシウムが多く、吸収されやすいのが特徴です。 脂肪やカロリーが気になる方は、低脂肪牛乳やスキムミルクなどもあります。 チーズも、カッテージチーズやモッツァレラチーズなどは、 低カロリーで高たんぱくです。 ちなみにカッテージチーズは、家庭でも 牛乳を使って 簡単に作ることが出来ます。



夕飯献立,夕食献立TP > はんぺん,ちくわなど練り物系の献立 >
枝豆と薩摩揚げ、チーズが合うざんす。お酒のおつまみ、小腹減った時のおやつにどうぞ
トローリチーズが美味しい薩摩揚げと枝豆のチーズ焼き

★関連メニュー
枝豆ポテトサラダ /
枝豆入りひじきの煮物 /
枝豆茹でただけ /
薩摩揚げと切り昆布のサラダ /
ソラマメの塩茹で
★その他の加工品などのおかずレシピ(ランダム)
ハンペンのバター焼き /
ハンペンと かいわれマヨ和え /
小松菜とさつま揚げ /
はんぺんの辛子明太子マヨネーズ和・他

〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。

年間行事・イベント「 この日何の日? 」

4月8日・・・花祭り
夏祭りなら大好きだけど、花祭りって何?という方も多くいそうですが、4月8日はお釈迦様の誕生日。というわけでお釈迦様の誕生をお祝いする日が花祭り。お釈迦様はこの世に実在した方ですので当然誕生日があり、涅槃会(一生を終えた)もあるわけです。ちなみにお釈迦様ご入滅の涅槃絵は2月の15日です。

夕飯献立、夕飯のおかずに迷ったら、夕食のおかず.com★食材野菜豆知識