タコライス
タコライス

温かいごはん


合びき肉

玉ねぎ.....1/2個

にんにく...1カケ


レタス

アボガド

トマト

ピザチーズ、とけるチーズ



・ケチャップ.......適量

・ソース.......大さじ1位い

・チリソース.....適量

・塩・コショー...

  • 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

  • フライパンに油を熱し にんにく、玉ねぎ、ひき肉を炒め
    肉に火が通ったらAを加えて炒め 味をととのえる

  • アボガドは皮をむき 種を取り さいの目に切る
    レタスは千切りにする、トマトは洗ってヘタを取り 角切りにする

  • お皿に温かいご飯を盛り 上にレタス、真ん中に熱したAをかけ、
    その上にピザ用チーズをちらして アボガド、トマトものせる

アボガドの見分け方

アボガドはトマト同様、見た目、色だけでは判断できないので、 必ず1つ1つ手にとって選びます。 アボガドは皮の色が黒っぽくなると食べごろですが、 手で持った時に、適度な弾力を感じるくらいの固さが良いです。 アボガドに「特許製法」などと書かれたシールが貼ってあったり、 品質を保証するようなシールが貼ってあるものは、 比較的ハズレが少ないです。



夕飯献立,夕食献立TP > 白いご飯にミートソースたっぷりトローリチーズたっぷりアボガドもトマトもレタスも入って
野菜もたっぷりこれ一つで具沢山、これひとつでお腹も満足タコライス。たま〜にむしょうにタコライスが食べたくなる時ありませんか?

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〜最近のつぶやき〜・
年齢とともに 若い頃のようにすっぴん、化粧なしでは外に出られないくなった為(笑)
年相応に 近くのコンビニに行くだけでも 一応眉毛を書き、軽くファンデーションを塗り、口紅くらいはつけるようにしていたが、このごろそれもめんどくさくなり、花粉症やアレルギー、風邪予防などで マスクをしている女性も多いので 私も最近、近所に買い物に行く程度なら、化粧はせずマスクだけ、頭がボサボサな時は、帽子を深くかぶって帽子にマスクといった、ちょっと怪しい(笑)いでたちで出かけることも増えました。
日本では仕事中でも電車の中でも マスクをしている方を多くみかけますが、海外では マスクをする習慣などがない国も多く、日本ほどマスクを付けていないそうです。
夏の紫外線予防に 日傘などをさすのも 日本ぐらいらしいですよ。
私はマスクも日傘も帽子も必須なので、日本人で良かった、と思っています(笑)

すみれのつぶやき・・・温かいお茶の話

私は夏でもお腹を冷やさないために温かいお茶を飲んでいるのだが、さすがに冬みたく90℃近いポットのお湯を飲む気にはなれないので、魔法瓶に沸騰したお湯半分、お水半分を入れて 大体50℃位にして飲んでます。こーすると飲みたい時にお湯が冷めるまで待たなくてもすぐにゴクゴク飲めて良いです。昔は夏は麦茶に氷をガンガン入れて飲んでたし、夏の暑い時期に冷た〜い飲み物を飲むのは1つの楽しみだと思っていましたが、夏に温かい(ぬるい?)お茶を飲むのも不思議なもんで慣れてしまえばそれが普通になってしまい、たまに冷たい飲み物を飲むと「冷たすぎて嫌だぁ〜」と感じてしまうんだから慣れってふしぎ(笑)

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