夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
トマトのおかず献立
トマトと卵の中華風炒め
トマトと卵の
中華風炒め
モッツアレラチーズとトマト
モッツアレラチーズと
トマト(カプレーゼ)
もずくトマト
もずくトマト
プチトマトのマリネ
プチトマトのマリネ
豆腐・トマトオクラ・おかかの和風サラダ
豆腐,トマト,オクラ
おかかの和風サラダ
ミニトマト&モッツアレラチーズ
ミニトマト&
モッツアレラチーズ
トマト・ツナ・玉ねぎサラダ
トマト,ツナ,玉ねぎ
サラダ
タコ・キュウリ・トマトの青じそドレッシング和え
タコキュウリトマトの
青じそドレッシング
アボガド・トマト・ツナのめんつゆ和え
アボガド,トマト,ツナの
めんつゆ和え
トマト、ツナ、卵炒め
トマト,ツナ,卵炒め
ハンペンとトマトのツナマヨ
ハンペンとトマトの
ツナマヨ

玉葱&ドレッシングの冷やしトマト
玉葱&ドレッシングの
冷やしトマト
トマトと胡瓜ともずく和え
トマト・キュウリ
もずく和え
レタスとトマトのサラダ
レタスとトマトの
サラダ
オクラ・ツナ・トマトのスパゲティ
オクラ・ツナ
トマトのスパゲティ
ブロッコリー、ゆで卵、トマトの盛り合わせ
ブロッコリー,ゆで卵
トマトの盛り合わせ
ミニトマト&アボガドのめんつゆ和え
ミニトマト&アボガド
のめんつゆ和え
トマト鍋
トマト鍋
トマトシチュー
トマトシチュー
レタスとトマトとベーコンと卵のスープ
レタス,トマト,ベーコン
卵のスープ


花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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