夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
鮭のおかず献立
生鮭のムニエル
シャケのムニエル
鮭の西京漬け
シャケの西京漬け
鮭のフライパン照り焼き
シャケのフライパン
照り焼き
鮭の昆布巻き
シャケの昆布巻き
鮭のフライ
シャケのフライ
生鮭ときのこのホイル焼き
シャケとキノコの
ホイル焼き
鮭と大根の葉の混ぜご飯
シャケと大根の葉の
混ぜご飯
鮭とポテトとキノコ・玉葱のマヨチーズ焼き
シャケ,ポテト,キノコ
玉葱のマヨチーズ焼き
鮭ときのこのネギ味噌マヨネーズホイル焼き
シャケときのこのネギ
みそマヨホイル焼き
鮭の甘酢あん
シャケの甘酢あん
鮭のポテトグラタン
シャケの
ポテトグラタン

生鮭のソテー・きのこクリームソース
生シャケのソテー
きのこクリームソース
生鮭のネギ味噌マヨネーズ焼き
シャケの
ネギみそマヨ焼き
鮭のバタポン
シャケのバタポン
鮭とキノコの炊き込みご飯
シャケとキノコの
炊き込みご飯
鮭の南蛮漬け
シャケの南蛮漬け
鮭の粕漬け
シャケの粕漬け
鮭のマヨネーズ焼き
シャケのマヨネーズ
焼き
鮭の甘味噌漬け
シャケの甘みそ漬け
鮭と白菜としめじとじゃが芋人参のシチュー
シャケ,白菜,しめじ
じゃが芋人参のシチュー
鮭のマリネ
シャケのマリネ
鮭のちらし寿司
シャケちらし
シャケマヨ
シャケマヨ
鮭と白菜としめじのクリーム煮
シャケと白菜としめじ
のクリーム煮
おにぎり、お弁当に・・鮭フレーク
おにぎり、お弁当に
シャケフレーク
石狩鍋
石狩鍋


花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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