夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
さつま芋のおかず献立
大学芋
大学芋
さつま汁
さつま汁
さつまいもの天ぷら
さつまいもの天ぷら
さつまいものレモン煮
さつまいものレモン煮
さつまいもチップス,さつまいものおやつ
さつまいもチップス
かぼちゃとさつまいものマヨサラダ
かぼちゃ,さつま芋のチーズレーズンナッツマヨ
サツマイモの胡麻和え
サツマイモのゴマ和え
さつまいものバター煮
さつまいものバター煮
さつまいもの煮物
さつまいもの煮物
さつまいものポタージュ
さつまいものポタージュ
さつまいものいとこ煮
さつまいものいとこ煮

さつまいも・レーズン・ナッツのクリームチーズマヨサラダ
さつまいもレーズンナッツ,クリームチーズマヨ
さつまいもと林檎の重ね焼き
さつまいもと
りんごの重ね焼き
さつまいもの芋モチ風
さつまいもの芋モチ風
さつまいものマヨチーズ焼き
さつまいもの
マヨチーズ焼き
さつまいもご飯
さつまいもご飯
炊飯器でさつまいも
炊飯器でさつまいも
さつまいもの鶏そぼろあん
さつまいもの
鶏そぼろあん
さつまいもと林檎のサラダ
さつまいもと
リンゴのマヨサラダ
さつまいもと小松菜の味噌汁
さつまいもと
小松菜のみそ汁
サツマイモの胡麻マヨ
サツマイモのゴママヨ
サツマイモの掻き揚げ
サツマイモのかき揚げ
芋天蕎麦
いも天そば
スイートポテト
スイートポテト
芋かりんとう(芋けんぴ?)
芋かりんとう
(芋けんぴ?)
レンジでチンしたサツマイモ
レンジでチンした
さつま芋


花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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