夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
秋刀魚のおかず献立
秋刀魚の塩焼き
サンマの塩焼き
さんま大根
サンマ大根
秋刀魚の蒲焼丼
サンマのかば焼き丼
秋刀魚の生姜煮
さんまの生姜煮
秋刀魚の南蛮漬け
さんまの南蛮漬け
秋刀魚の竜田揚げ
さんまの竜田揚げ
秋刀魚(さんま)の蒲焼
さんまの蒲焼
秋刀魚のフライ
さんまのフライ
サンマのネギ味噌焼き(甘味噌だれ)
サンマのネギみそ焼き
(甘みそだれ)
秋刀魚の蒲焼き(缶)入り玉子焼き
さんまの蒲焼き(缶)
入りたまご焼き
秋刀魚の味噌煮
サンマのみそ煮


花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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