夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
鶏ムネ肉・ササミのおかず献立
鶏ムネ肉のピカタ
鶏ムネ肉のピカタ
鶏のチキンカツ
チキンカツ
鶏ささみのフライ
鶏ささみのフライ
きのこと鶏のささみのホイル焼き
きのこと鶏のささみの
ホイル焼き
ムネ肉のマヨ照り焼き
ムネ肉のマヨ照り焼き
鶏ささみのピカタ
鶏ささみのピカタ
親子丼
親子丼
鶏ささみのソテー
鶏ささみのソテー
ムネ肉の唐揚げ・オーロラソース
ムネ肉の唐揚げ
オーロラソース
鶏のささみとキノコのネギ味噌マヨネーズホイル焼き
鶏ささみとキノコの
ネギみそマヨホイル焼き
鶏(ムネ)入り五目豆
鶏(ムネ)入り五目豆

鶏ムネ肉の唐揚げチリソース
ムネ肉の唐揚げ
チリソース
ムネ肉の味噌マヨ
ムネ肉のみそマヨ
菜の花と茹で鶏のマヨだれ和え
菜の花と茹で鶏の
マヨだれ和え
ムネ肉のチキンソテーbyバター醤油
ムネ肉のチキンソテー
鶏ささみのチーズソテー
鶏ささみの
チーズソテー
とり天
とり天


花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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