夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
もやしのおかず献立
もやし卵炒め
もやし卵炒め
子大豆もやしの食べるラー油和え
子大豆もやしの
食べるラー油和え
もやしとベーコンの炒め物
もやしとベーコンの
炒め物
豚ニラもやし炒め
豚ニラもやし炒め
野菜炒め
野菜炒め
マーボーもやし
マーボーもやし
子大豆もやしとニラのナムル
子大豆もやしと
ニラのナムル
豚ニラもやしbyぽん酢
豚ニラもやし
byぽん酢
豚ニラもやし卵炒め
豚ニラもやし卵炒め
もやしとキュウリとちくわのゴママヨ
もやし・キュウリ
ちくわのゴママヨ
豚肉、ニラ、もやしの味噌汁
豚,ニラ,もやしのみそ汁

もやしとキュウリとカニカマごまサラダ
もやしとキュウリと
カニカマとゴマサラダ
子大豆もやしときゅうりの食べるラー油和え
子大豆もやし,きゅうりの食べるラー油和え
子大豆もやしとキュウリのナムル
子大豆もやしと
キュウリのナムル
小大豆もやしと若布とハムの中華風サラダ
小大豆もやし・ワカメ・ハムの中華風サラダ
子大豆もやしとほうれん草のナムル
子大豆もやしと
ほうれん草のナムル
タンメン
タンメン
もやしニラたまご炒め
もやしニラたまご炒め
ニラともやしの味噌汁
ニラともやしのみそ汁
もやし胡瓜ゆかりおかかサラダ
もやしとキュウリの
ゆかりおかかサラダ
豚バラもやし鍋
豚バラもやし鍋
豆もやしとニラのスープ
豆もやしとニラの
スープ
プルコギ
プルコギ


花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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