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マグロのおかず献立
鉄火丼・まぐろの漬け丼
鉄火丼
(まぐろの漬け丼)
マグロとアボガドのお刺身
マグロとアボガドの
お刺身
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鉄火巻き,まぐろの鉄火巻き
鉄火巻き
マグロの山かけ
マグロの山かけ
海鮮ちらし
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お手軽ネギトロ丼
お手軽ネギトロ丼
まぐろとアボガドのわさび醤油和え
まぐろとアボガドの
わさび醤油(和え)
イロイロ手巻き寿司,手巻き寿司
イロイロ手巻き寿司
マグロの山かけ丼
マグロの山かけ丼
マグロ&アボガド丼
マグロ&アボガド丼
マグロとアボガドのユッケ丼
マグロとアボガドの
ユッケ丼
お手軽ネギトロの巻き寿司
お手軽ネギトロ巻き
マグロとアボガドの山かけ
マグロとアボガドの
山かけ
マグロとアボガドの山かけ丼
マグロとアボガドの
山かけ丼
マグロドのユッケ丼
マグロのユッケ丼
まぐろのカマの塩焼き
まぐろのカマの塩焼き


花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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