夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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キュウリのおかず献立
子大豆もやしときゅうりの食べるラー油和え
子大豆もやしとキュウリの食べるラー油和え
キムチとたたき胡瓜和え
キムチと
たたきキュウリ和え
ワカメとキュウリとちくわのマヨぽん和え
ワカメとキュウリと
ちくわのマヨぽん和え
春雨サラダ
春雨サラダ
ささみときゅうりの胡麻マヨだれかけ
ささみとキュウリの
ゴママヨだれ
タコ・キュウリ・トマトの青じそドレッシング和え
タコキュウリトマトの
青じそドレッシング和え
キュウリとわかめの酢の物
キュウリとわかめの
酢の物
ベビー帆立とワカメときゅうりのマヨぽん和え
ベビー帆立とワカメと
キュウリのマヨぽん和え
イカときゅうりのマヨドレ
イカときゅうりの
マヨドレサラダ
きゅうりの塩昆布梅和え
きゅうりの
塩昆布ウメ和え
キュウリ大根ちくわのマヨサラダ
キュウリ大根
ちくわのマヨサラダ

大根・胡瓜・人参のゴママヨドレッシング
大根,きゅうり,人参の
ゴママヨドレッシング
もやしとキュウリとちくわのゴママヨ
もやし・キュウリ
ちくわのゴママヨ
豆腐のサラダ
豆腐のサラダ
もやし胡瓜ゆかりおかかサラダ
もやしとキュウリの
ゆかりおかかサラダ
基本の太巻き
太巻き
きゅうりの塩昆布漬け
きゅうりの塩昆布漬け
タコの酢の物
タコの酢の物
ジャージャー麺
ジャージャー麺
キュウリとザーサイ和え
キュウリとザーサイ和え
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花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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