夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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キュウリのおかず献立
叩き胡瓜のおかか和えbyめんつゆマヨ
たたきキュウリのおかか和え(めんつゆマヨ)
きゅうりの食べるラー油和え
きゅうりの
食べるラー油和え
きゅうりとワカメとしらすの酢の物
きゅうりとワカメと
しらすの酢の物
キュウリと味付中華くらげ和え
キュウリと
味付中華くらげ和え
はんぺんとワカメとキュウリのマヨぽんサラダ
はんぺんとワカメと
キュウリのマヨぽん和え
ちくわと胡瓜の胡麻マヨ
ちくわときゅうりの
ごまマヨ和え
胡瓜と豚肉の炒め物
きゅうりと豚肉の
炒め物
ちくわきゅうりのわさびマヨ
ちくわきゅうりの
わさびマヨ
きゅうりのもずく酢
きゅうりのもずく酢
トマトと胡瓜ともずく和え
トマト・キュウリ
もずく和え
味噌キュウリ
みそキュウリ

きゅうりのピリ辛漬け,浅漬け
キュウリのピリ辛漬け
子大豆もやしとキュウリのナムル
子大豆もやしと
キュウリのナムル
切干大根ときゅうりのゴママヨのサラダ
切干大根ときゅうりの
ゴママヨサラダ
蓮根と胡瓜の胡麻マヨサラダ
ハスとキュウリの
胡麻マヨサラダ
きゅうりとカニカマの巻き寿司
キュウリと
カニカマ(マヨ)巻き
ポテトサラダ
ポテトサラダ
棒々鶏(バンバンジー)
バンバンジー
もやしとキュウリとカニカマごまサラダ
もやしとキュウリと
カニカマとゴマサラダ
マカロニサラダ
マカロニサラダ
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花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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