夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
イワシのおかず献立
イワシの生姜煮
いわしの生姜煮
いわしの塩焼き
イワシの塩焼き
いわしのフライ
いわしのフライ
いわしの蒲焼き
いわしのかば焼き
イワシの梅煮
イワシのウメ煮
いわしの照り焼きバーグ
いわしの照り焼き
バーグ
いわしの南蛮漬け
いわしの南蛮漬け
いわしの照り焼きバーグ〜チーズのせ〜
いわしの照り焼き
バーグ 〜チーズのせ〜
いわしの天ぷら
いわしの天ぷら
いわしの蒲焼き丼
いわしのかば焼き丼
鰯(いわし)バーグ
いわしバーグ
大根おろし&ぽん酢
いわしのつみれ汁
いわしのつみれ汁
いわし天丼
いわし天丼
いわしの味噌煮
いわしのみそ煮
いわしのネギ味噌焼き(甘味噌だれ)
いわしのネギみそ焼き
(甘みそだれ)
いわし豆腐バーグ
いわし豆腐バーグ
鰯のピカタ
いわしのピカタ


花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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