夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
牛肉のおかず献立
すき焼き
すき焼き
チンジャオロース
チンジャオロース
牛丼
牛丼
今日は焼肉
今日は やきにく
牛肉の牛蒡巻き
牛肉のゴボウ巻き
ビビンバ
ビビンバ
牛蒡と牛肉のしぐれ煮
ごぼうと牛肉の
しぐれ煮
里芋と牛肉の煮物
里芋と牛肉の煮物
牛肉とニンニクの芽の炒め物
牛肉とニンニクの芽の
炒め物
ビーフシチューby市販のルー
ビーフシチュー
by市販ルー
カレーライスby市販のルー
カレーライス
by市販のルー


花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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