夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
海老のおかず献立
海老フライ
エビフライ
海老とアスパラのガーリック炒め
エビとアスパラの
ガーリック炒め
海老と卵のチリソース炒め
エビと卵の
チリソース炒め
海老マヨ,海老マヨネーズ
エビマヨ
海老天丼
エビ天丼
海老・イカなど天ぷら盛り合わせ(天麩羅)
エビ・イカなど
天ぷら盛り合わせ
海老チリ
エビチリ
(エビのチリソース)
海老シューマイ
エビシューマイ
空豆と海老の炒め物
ソラマメとエビの
炒め物
甘海老のお刺身
甘エビのお刺身
甘海老の素揚げ
甘エビの素揚げ

海老ピラフ
エビピラフ
エビとブロッコリーとゆで卵のマヨサラダ
エビとブロッコリーと・ゆで卵のマヨサラダ
エビとスナップエンドウの粒マスタード入りマヨ和え
エビとスナップエンドウの粒マスタードマヨ和え
海老・エリンギ・アスパラのガーリック炒め
エビ・エリンギ・アスパラのガーリック炒め
ふんわり卵の海老チリソースかけ
ふんわり卵の
エビチリソースかけ
エビ玉
エビ玉
海老グラタン
エビグラタン
海老とアスパラの炒め物
エビとアスパラの
炒め物
海老とアボガドのわさび醤油
エビとアボガドの
わさび醤油
魚介の簡単ブイヤベース
ブイヤベース
海老と玉ねぎとみつ葉の掻き揚げ
エビと玉ねぎと
みつ葉のかき揚げ
海老の塩焼き
エビの塩焼き
パエリア
パエリア
茶碗蒸し
茶碗蒸し
海老とスナップエンドウの炒め物
エビとスナップエンドウの炒め物
海老とブロッコリーのパスタ
エビ,ブロッコリーの
パスタ
海老ドリア
エビドリア
生春巻き
生春巻き
海老のかきあげ丼
エビのかき揚げ丼
海老ワンタンスープ
エビワンタンスープ
海老とソラマメのパスタ
エビとソラマメの
パスタ
シーフードサラダ
シーフードサラダ
海老とブロッコリーの中華あんかけ風炒め
エビ,ブロッコリーの
中華あんかけ風炒め
海老とアスパラのパスタ
エビとアスパラの
パスタ


花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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