夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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野菜のおかず献立
小松菜とベーコンのガーリック炒め
小松菜とベーコンの
ガーリック炒め
じゃがいもと挽き肉の炒め物
じゃがいもと
ひき肉の炒め物
雷こんにゃく
雷こんにゃく
茄子のミートソースグラタン
ナスの
ミートソースグラタン
茄子とズッキーニのミートソースグラタン
ナスとズッキーニの
ミートソースグラタン
枝豆
枝豆(エダマメ)
牛肉の牛蒡巻き
牛肉のゴボウ巻き
新玉ねぎのソテー
新玉ねぎのソテー
コーンバター
コーンバター
長芋とブロッコリーのマヨネーズ焼き
長芋とブロッコリーの
マヨネーズ焼き
絹さやと卵の炒め物
キヌサヤと卵の炒め物

エリンギ・ほうれん草・ベーコンのマヨチーズ焼き
エリンギほうれん草ベーコンのマヨチーズ焼き
牛蒡の唐揚げ
ゴボウのから揚げ
大根と油揚げと大根の葉の炒め物
大根と油揚げと
大根の葉の炒め物
エリンギの天ぷら
エリンギの天ぷら
きのこのガーリックバターソテー
きのこのガーリック
バターソテー
もやしニラたまご炒め
もやしニラたまご炒め
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花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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