夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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野菜のおかず献立
マーボーカブ
マーボーカブ
ししとうじゃこ炒め
ししとうじゃこ炒め
なめたけ
なめたけ
玉葱天
たまねぎ天
焼きネギ
焼きネギ
空豆の塩茹で
ソラマメの塩茹で
長芋のマヨチーズ焼き
長芋のマヨチーズ焼き
とろろ汁
とろろ汁
アスパラ・人参の豚肉照焼き
アスパラ・人参の
豚肉巻き照り焼き
きのこのバター焼き
きのこのバター焼き
薩摩揚げと牛蒡と人参のキンピラ
さつまあげと
ゴボウ,人参のキンピラ

茄子の南蛮漬け
ナスの南蛮漬け
人参と牛蒡の掻き揚げ
人参とゴボウのかき揚げ
カリフラワーのマヨネーズ焼き
カリフラワーの
マヨネーズ焼き
玉葱と桜海老の掻き揚げ
玉葱,桜海老のかき揚げ
小松菜と油揚げの炒め煮
小松菜,油揚げの炒め煮
蓮根の肉詰め
蓮根の肉詰め
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花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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