夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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野菜のおかず献立
たたきレンコンのきんぴら
たたきレンコンの
きんぴら
アスパラ,人参のベーコン巻き
アスパラ,人参の
ベーコン巻き
たたき牛蒡
たたきゴボウ
アスパラとベーコンのマヨネーズ焼き
アスパラとベーコンの・マヨネーズ焼き
カリフラワーの甘辛そぼろ炒め
カリフラワーの
(甘辛)そぼろ炒め
レンコンと桜海老の掻き揚げ
レンコンと桜海老の
かき揚げ
ソラマメと桜海老と玉ねぎの掻き揚げ
ソラマメと桜海老と
玉ねぎのかき揚げ
茄子としし唐の焼き浸し
ナスとシシトウの
焼き浸し
アスパラとベーコンのガーリック炒め
アスパラとベーコンの
ガーリック炒め
エリンギのマヨ炒め
エリンギのマヨ炒め
レンジ茄子のポン酢だれ
レンジナスの
ポン酢だれ

大根ステーキ
大根ステーキ
ジャーマン長芋
ジャーマン長芋
オクラと叩き長芋の山かけ
オクラと叩き長芋の
山かけ
ブロッコリーとじゃが芋とベーコンのチーズ焼き
ブロッコリー,じゃが芋とベーコンのチーズ焼き
オクラの揚げ浸し
オクラの揚げ浸し
かぼちゃのきんぴら
かぼちゃのきんぴら
ページ番号


花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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