夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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味噌汁のおかず献立
白菜と油揚げの味噌汁
白菜と油揚げのみそ汁
豆腐とワカメとネギの味噌汁
豆腐,ワカメ,
ネギのみそ汁
オクラとなめこと豆腐の味噌汁
オクラとなめこと
豆腐のみそ汁
豚肉、ニラ、もやしの味噌汁
豚,ニラ,もやしの
みそ汁
ほうれん草とハンペンのお吸い物
ほうれん草と
ハンペンのお吸い物
蕪と油揚げの味噌汁
カブと油揚げのみそ汁
なすの味噌汁
ナスのみそ汁
蛤(はまぐり)のお吸い物
はまぐりのお吸い物
切干大根の味噌汁
切干大根のみそ汁
大根と人参のお味噌汁
大根と人参のおみそ汁
湯葉と三つ葉のお吸い物
湯葉と三つ葉の
お吸い物

じゃがいもとワカメの味噌汁
じゃがいも,ワカメの
みそ汁
鶏だんご汁
鶏だんご汁
いわしのつみれ汁
いわしのつみれ汁
三つ葉と卵のお吸い物
三つ葉と卵のお吸い物
エノキの味噌汁
エノキのみそ汁
野菜と油揚げの具沢山お味噌汁
野菜と油揚げの
具沢山おみそ汁
スープレシピ・献立

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花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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