夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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サラダのおかず献立
タコ・キュウリ・トマトの青じそドレッシング和え
タコキュウリトマトの
青じそドレッシング和え
鶏皮と水菜のパリパリサラダ
鶏皮と水菜の
パリパリサラダ
もずくトマト
もずくトマト
レタスとトマトのサラダ
レタスとトマトの
サラダ
キャベツのサラダ
キャベツのサラダ
人参とレーズンのサラダ
人参とレーズンの
サラダ
もやし胡瓜ゆかりおかかサラダ
もやしとキュウリの
ゆかりおかかサラダ
そのまんま冷やしトマト
そのまんま
冷やしトマト
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花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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