夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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サラダのおかず献立
棒々鶏(バンバンジー)
バンバンジー
海藻サラダ
海藻サラダ
林檎のサラダ
りんごのサラダ
玉葱&ドレッシングの冷やしトマト
玉葱&ドレッシングの
冷やしトマト
水菜の豚しゃぶサラダ
水菜の豚しゃぶサラダ
イカのマリネサラダ
イカのマリネサラダ
水菜とベーコン ニンニクチップのサラダ
水菜とベーコン
ニンニクチップサラダ
水菜と大根とちくわの胡麻ドレサラダ
水菜と大根とちくわの
ゴマドレサラダ
いつものサラダに赤パプリカ
いつものサラダに
赤パプリカ
モッツアレラチーズとトマト
モッツアレラチーズと
トマト(カプレーゼ)
水菜とちりめんじゃこのサラダ
水菜とちりめんじゃこ
のサラダ

アスパラのサラダ
アスパラのサラダ
小大豆もやしと若布とハムの中華風サラダ
小大豆もやしとワカメとハムの中華風サラダ
海老とアスパラとミニトマトのサラダ
エビとアスパラとミニトマトのドレッシング和え
塩レタス
塩レタス
生ハムマリネサラダ
生ハムマリネサラダ
ミニトマト&アボガドのめんつゆ和え
ミニトマト&アボガド
のめんつゆ和え
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花と緑

夕食のおかずTP >サラダの献立レシピ >

〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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