夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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肉のおかず献立
今日は焼肉
今日は焼肉
鶏もも肉とネギの甘辛炒め
鶏もも肉とネギの
甘辛炒め
鶏なんこつとニンニクの芽のポン酢炒め
鶏なんこつとニンニク
の芽のポン酢炒め
アスパラの豚肉巻照焼き
アスパラの豚肉巻き
〜照り焼き風〜
鶏の南蛮漬け
鶏の南蛮漬け
手作りコロッケ
コロッケ
ささみとアスパラの炒め物
ささみとアスパラの
炒め物
ムネ肉のマヨ照り焼き
ムネ肉のマヨ照り焼き
春巻き
春巻き
アスパラ・人参の豚肉巻き照焼き
アスパラ・人参の
豚肉巻き照り焼き
豚の味噌漬け焼き
豚のみそ漬け焼き

ムネ肉のチキンソテーbyバター醤油
ムネ肉のチキンソテー
トマト&チリソースのチキンソテー
トマト&チリソースの
チキンソテー
チキンソテー
チキンソテー
キャベツと豚肉の重ね蒸し
キャベツと豚肉の
重ね蒸し
モツの煮込み
モツの煮込み
つくね(鶏つくね団子)
つくね
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花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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