夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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練り物のおかず献立
はんぺん・かいわれ・おかかのマヨ和え
はんぺん,かいわれ
おかかのマヨ和え
はんぺんチーズ焼き
はんぺんチーズ焼き
ハンペンとワカメとキュウリのマヨぽん和え
ハンペンとワカメと
キュウリのマヨぽん和え
薩摩揚げと枝豆のチーズ焼き
さつまあげと
枝豆のチーズ焼き
ワカメと胡瓜とちくわのマヨぽん和え
ワカメキュウリちくわ
のマヨぽん和え
ちくわきゅうりのわさびマヨ
ちくわきゅうりの
わさびマヨ
さつま揚げと牛蒡・人参のきんぴら
さつまあげと
ゴボウ人参のきんぴら
ちくわオクラのマヨチーズ焼き
ちくわオクラの
マヨチーズ焼き
大根とちくわのゴママヨ
大根とちくわの
ごまマヨ
ちくわの磯部揚げ
ちくわのいそべ揚げ
さつまあげとひじきの煮物
さつまあげと
ひじきの煮物

牛蒡とさつま揚げとこんにゃくのきんぴら
ゴボウとさつま揚げと・こんにゃくのきんぴら
魚河岸揚げのあんかけ
魚河岸揚げのあんかけ
ハンペンの伊達巻
ハンペンの伊達巻
さつま揚げのチーズ焼き
さつまあげの
チーズ焼き
インゲンとちくわの胡麻マヨ和え
インゲンとちくわの
ゴママヨ和え
焼き魚河岸揚げ
焼き魚河岸揚げ
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花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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