夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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炒め物のおかず献立
小松菜とにんにくの炒め物
小松菜とにんにくの
炒め物
塩ダレの野菜炒め
塩ダレの野菜炒め
青梗菜(チンゲン菜)と帆立(小柱)の炒め物
チンゲン菜と
帆立小柱の炒め物
ほうれん草としらすと卵の炒め物
ほうれん草と
しらすと卵の炒め物
プルコギ
プルコギ
茄子、トマト豚肉、ししとうの炒め物
ナス、トマト、豚肉
ししとうの炒め物
エリンギと豚肉とピーマンのオイスター炒め
エリンギと豚肉とピーマンのオイスター炒め
レバニラもやし炒め
レバニラもやし炒め
海老とアスパラと卵の炒め物
エビとアスパラと
卵の炒め物
蓮根とニンニクの芽のマーボー風
ハスとニンニクの芽の
マーボー風
チンゲン菜としめじ、豚肉の炒め物
チンゲン菜としめじ
豚肉の炒め物

海老とブロッコリーの中華あんかけ風炒め
エビとブロッコリーの・中華あんかけ風炒め
もっちり豆腐とニンニクの芽と豚肉の炒め物
もっちり豆腐,ニンニクの芽と豚肉の炒め物
小松菜とベーコンのガーリック炒め
小松菜とベーコンの
ガーリック炒め
ニンニクの芽入り麻婆豆腐
ニンニクの芽入り
麻婆豆腐
ベビー帆立と青梗菜の炒め物
ベビーホタテと
青梗菜の炒め物
レタスと牛肉の甘辛炒め
レタスと牛肉の
甘辛炒め
いかとブロッコリーの炒め物
いかとブロッコリーの
炒め物
厚揚げの八宝菜風
厚揚げの八宝菜風
牛肉とニンニクの芽の炒め物
牛肉とニンニクの芽の
炒め物
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花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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