夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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炒め物のおかず献立
鶏もも肉とニンニクの芽の甘辛炒め
鶏もも肉とニンニクの芽の甘辛炒め
小松菜とちりめんじゃこ胡麻炒め
小松菜とじゃこゴマ
炒め
ゴーヤーチャンプルー
ゴーヤーチャンプルー
厚揚げのゴーヤチャンプルー
厚揚げの
ゴーヤチャンプルー
海老とチンゲン菜の炒め物
エビとチンゲン菜の
炒め物
帆立とブロッコリーの炒め物
ホタテとブロッコリーの炒め物
厚揚げとキャベツと豚肉の炒め物
厚揚げとキャベツと
豚肉の炒め物
牡蠣とほうれん草とエリンギとベーコンの炒め物
カキ・ほうれん草・エリンギベーコンの炒め物
豚肉とエリンギのポン酢炒め
豚肉とエリンギの
ポン酢炒め
茄子とズッキーニと豚肉の炒め物
茄子とズッキーニと
豚肉の炒め物
帆立(貝柱)とチンゲン菜の炒め物byオイスターソース&ガラ
ホタテ(貝柱)と
チンゲン菜の炒め物

マーボー白菜
マーボー白菜
厚揚げ豚キムチ炒め
厚揚げ豚キムチ炒め
卵・ニラ・人参・椎茸の炒め物
卵・ニラ・人参・
椎茸の炒め物
肉だんごの酢豚風
肉だんごの酢豚風
レタスと卵とベーコンの炒めもの
レタスと卵と
ベーコンの炒めもの
アスパラ・キノコ・ベーコンのガーリック炒め
アスパラキノコベーコンのガーリック炒め
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花と緑

夕食のおかずTP >炒め物の献立レシピ >

〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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