夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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魚介のおかず献立
生春巻き
生春巻き
イカの南蛮漬け
イカの南蛮漬け
タコの唐揚げ
タコの唐揚げ
タコのスパイス揚げ
タコのスパイス揚げ
茹でイカの生姜醤油和え
茹でイカの
生姜醤油和え
イカのレモンペッパー揚げ
イカの
レモンペッパー揚げ
イカのスパイス揚げ
イカのスパイス揚げ
帆立の小柱と三つ葉と玉ねぎのかき揚げ
ホタテの小柱と
三つ葉と玉葱のかき揚げ
海老とアボガドのわさびマヨネーズ和え
エビとアボガドの
わさびマヨ(和え)
甘海老のから揚げ
甘エビのから揚げ
牡蠣とほうれん草とキノコのホイル焼き
カキとほうれん草と
キノコのホイル焼き

ベビー帆立とアスパラの炒め物
ベビーホタテと
アスパラの炒め物
サザエのつぼ焼き
サザエのつぼ焼き
牡蠣の酒蒸し
カキの酒蒸し
ふんわり卵の海老チリソースかけ
ふんわり卵の
エビチリソースかけ
帆立貝柱とチンゲン菜の炒め物byオイスターソース&鶏ガラ
ホタテ貝柱と
チンゲン菜の炒め物
帆立のマヨネーズ焼き
ホタテのマヨネーズ
焼き
炒め物の献立レシピ

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花と緑

夕食のおかずTP >魚介(海老・イカ・牡蠣・ホタテなど)の献立レシピ >

〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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