夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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ご飯もの・炊き込みご飯のおかず献立
ドリア
ドリア
アボガド&スモークサーモンの巻き寿司
アボガド&
スモークサーモン巻き
茹で卵とほうれん草のドリア
ゆで卵と
ほうれん草のドリア
栗ご飯
栗ご飯
ツナと野菜たっぷりドリア
ツナと野菜たっぷり
ドリア
基本の太巻き
太巻き
サラダ巻き
サラダ巻き
エノキとツナの炊き込みご飯
エノキとツナの
炊き込みご飯
きゅうりとカニカマの巻き寿司
キュウリとカニカマ
(マヨ)巻き
ツナときのこの炊き込みご飯
ツナときのこの
炊き込みご飯
さつまいもご飯
さつまいもご飯

五目おこわ
五目おこわ
ツナとひじきの炊き込みご飯
ツナとひじきの
炊込みご飯
大根の炊き込みご飯
大根の炊き込みご飯
鉄火巻き,まぐろの鉄火巻き
鉄火巻き
お手軽ネギトロの巻き寿司
お手軽ネギトロ巻き
アボガドの巻き寿司
アボガド巻き
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花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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