夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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ご飯もの・炊き込みご飯のおかず献立
鶏五目炊き込みご飯
鶏五目炊き込みご飯
イロイロ手巻き寿司,手巻き寿司
イロイロ手巻き寿司
鮭とキノコの炊き込みご飯
シャケとキノコの
炊き込みご飯
スモークサーモンの押し寿司
スモークサーモンの
押し寿司
竹の子ご飯
竹の子ご飯
しめ鯖の押し寿司
簡単しめサバの
押し寿司
いかめし
いかめし
ちらし寿司
普段のちらし寿司
あさりの炊き込みご飯
あさりの炊き込みご飯
ひじきご飯
ひじきご飯
鶏ときのこの炊き込み飯
鶏ときのこの
炊き込み飯

今日は・・・お赤飯
今日は・・・お赤飯
タコライス
タコライス
豚牛蒡炊き込みご飯
豚ごぼう炊き込み飯
ロコモコ
ロコモコ
おいなりさん
おいなりさん
牡蠣の炊き込みご飯
カキの炊き込みご飯
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花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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