夕飯献立メニュー。今日の夕飯何にしよう?
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豆腐のおかず献立
手作り焼きがんもどき
手作り
焼きがんもどき
がんもとひじきの煮物
がんもとひじきの煮物
厚揚げとひじきの煮物
厚揚げとひじきの煮物
高野豆腐の煮物
高野豆腐の煮物
ネギとしらすの冷奴byごま油炒め
ネギとしらすの冷奴
byごま油炒め
水菜と豆腐の胡麻ドレサラダ
水菜、豆腐の
ゴマドレサラダ
白和え
白和え
おくらとしらすの冷奴
おくらとしらすの
冷奴
水菜の白和え
水菜の白和え
豆腐・トマトオクラ・おかかの和風サラダ
豆腐,トマト,オクラ
おかかの和風サラダ
鶏皮としその冷奴
鶏皮としその冷奴

厚揚げと牛肉の煮物
厚揚げと牛肉の煮物
豆腐の彩りサラダ
豆腐の彩りサラダ
キムチ奴
キムチ奴
もっちり豆腐とニンニクの芽と豚肉の炒め物
もっちり豆腐,ニンニクの芽と豚肉の炒め物
豆腐のサラダ
豆腐のサラダ
豆腐&ツナバーグ
豆腐&ツナバーグ
ひじきの白和え
ひじきの白和え
小松菜とちりめんじゃこと厚揚げの煮びたし
小松菜とじゃこ
厚揚げの煮浸し
トマトとしらすの冷奴
トマトとしらすの冷奴
ニンニクの芽入り麻婆豆腐
ニンニクの芽入り
麻婆豆腐
がんもと小松菜の煮物
がんもと小松菜の煮物
厚揚げのそぼろあん
厚揚げのそぼろあん
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花と緑

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。



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