たくわん・シソ・ゴマおにぎり
たくわん・シソ・ゴマおにぎり

温かいご飯

たくわん

シソ(大葉)

白ゴマ.........適量


  • シソ(大葉)は刻む

  • たくわんは荒みじん切りにする

  • 温かいご飯にタクワン、 刻んだ大葉、白ゴマを入れて混ぜて握る

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夕飯献立おかずレシピ


★その他イロイロ〜定番からちょっとリッチな具材などイロイロ簡単おにぎりレシピ★
この間祖母の家に行った帰り、祖母がたくわんを3本位いバックに入れて
持たせてくれたのだが、それが電車の中でかなりニオってしまい、
なんかオナラのにおいみたいで、私は恥ずかしかっただよ・・。たくわんは地元で買うべし・・。

  • たらこと昆布の両方入った、ちょっと贅沢なおにぎり。たらこの辛味と昆布の甘みがほどよく合います→たらこ昆布おにぎり
  • やわらかく甘辛い味の昆布の佃煮は白いご飯がすすみます。地味に美味しい→昆布おにぎり


★sumireのつぶやき★

私が毎朝目のためにやっていること。それは目の眼球運動。以前テレビを見ていて、目医者さんだったかが、目の眼球運動をすると、目の筋肉もほぐれて目に良い、というようなことを言っていたので、それ以来、ほぼ毎日、だいたい朝に1〜2分、頭は動かさず、目だけ、時計周りに、上、右、下、左に動かす。これを何回か繰り返す。ノリの良い音楽に合わせて目を動かすこともあるし、忙しくて音楽なんてかけてる余裕がない時は、頭の中で曲を流しながら、そのリズムにのせて目を動かしたりしている。もう2年以上、続けていると思うが、簡単に出来て時間もかからないし、これをやったからといって、腹筋をやってるわけじゃないので体も疲れないし、目の疲労感とか目が疲れやすいなあ、って人はやってみると良いですよ。

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