五目おこわおにぎり
五目おこわおにぎり

五目おこわの具材はこちらを参考に

五目おこわ材料


五目おこわ

海苔


  • 五目おこわの作り方はこちらを参考に→五目おこわレシピ

  • おにぎりの形に握る

  • 海苔で巻く

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夕飯献立おかずレシピ


★その他イロイロ〜定番からちょっとリッチな具材などイロイロ簡単おにぎりレシピ★
おこわ、の意味は、もち米を蒸したモノのことを言いますが、
五目おこわの他に、山菜おこわ、栗おこわなども有名です。私は和菓子、
お餅などのモチモチッとした食感の食べ物が大好きなので、おこわのもちもち感はたまりません(笑)

  • 大根おろしとしらすを一緒に食べてもさっぱり美味しい。あとしらす入りのピザやパンなんかもお勧めです。→しらすと白ゴマのおにぎり
  • 女性に嬉しい鉄分やカルシウム、マグネシウムなど、栄養豊富なひじきたっぷり→ひじきご飯おにぎり
  • 秋の味覚といえばキノコ。シメジ、エリンギ、舞茸などお好みのキノコをイロイロ入れて具だくさん→キノコご飯おにぎり
  • 大好きなチャーハンをお弁当にも。ラップに包んでにぎれば外出先でも食べやすい→チャーハンおにぎり


★sumireのつぶやき★

  • アリの話その6・イエヒメアリ、というアリは、普通のアリとは食べ物の好みが違うそうで、はちみつとか砂糖とか、いわゆる普通のアリが好みそうな、甘系のエサにあまり食いつかないのだそうで、かつお節とかの動物性たんぱく質の方が、好みなんだそうだ。それでアリメツのエサに、かつお節の粉末を混ぜているのだが、アリと一口に言っても、色んな習性があるんだなぁ、と初めて知る。 最初、家の中に巣を作るだなんて、白アリの仲間か白アリだと思ったのだが、体は小さいものの、白くはないし、最初ゴミ箱の中に行列を作っていたので、もし白アリだったら、ゴミ箱の中に行列なんて作らないですよね?。で、アリメツにかつお節を混ぜたものを設置したところ、ネットに書かれているように、確かに食いつきは良く、白いプラスチックの入れ物に、まるで黒いマッチ棒を並べたみたいに群がり、中にはアリメツの中に浮いてるのもいて、食いついてるようなので、これで又しばらく様子を見てみることに(アリの話その7に続く)

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  • ★野菜、食材別献立メニュー(野菜,食材別献立他、美味しくて新鮮な野菜の見分け方、選び方など)

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