桜海老と天かすのおにぎり
桜海老と天かすのおにぎり

温かいご飯

桜海老

天かす

海苔


・めんつゆ.........適量

  • 天かすにめんつゆを絡めておく

  • 温かい ご飯に桜海老、天かすを入れて混ぜて握る

  • 海苔で巻く

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夕飯献立おかずレシピ


★その他イロイロ〜定番からちょっとリッチな具材などイロイロ簡単おにぎりレシピ★
香ばしい桜海老と、香ばしいサクサク天かすが入った、ダブルで香ばしい
桜海老と天かすのおにぎり。めんつゆ味なので天かすとの相性バッチリ。
ちなみに桜海老にはカルシウムの他、たんぱく質、タウリンなどの栄養も含まれています。

  • たらこと昆布の両方入った、ちょっと贅沢なおにぎり。たらこの辛味と昆布の甘みがほどよく合います→たらこ昆布おにぎり
  • やわらかく甘辛い味の昆布の佃煮は白いご飯がすすみます。地味に美味しい→昆布おにぎり


★その他イロイロ簡単おかず・献立レシピ★

  • さつまいもを油で揚げて作る手作り芋かりんとう。さつまいもが多く出回る秋に是非→芋かりんとう
  • かなり贅沢だけどお正月のおせち料理に。昆布のうまみで数の子が一層美味しいですよ→数の子の松前漬け
  • めかじきは骨がなく、フライにすると鶏肉に食感がよく似ているので、黙って出したらお魚とは思わないかも?
    めかじきのチリソース
  • 安くてご飯に合う焼き魚、といえば子持ちししゃも。大根おろしを添えてさっぱりと→子持ちししゃも
  • 少量のマグロでも、山芋と合わせることで、結構なボリュームになります。マグロ少ないのよね・・という時にお勧め
    マグロの山かけ

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