夕飯の参考、食材,野菜の知識などお役立ち色々紹介

毎日の夕飯、晩御飯の献立、食材,野菜の知識など 参考になりそうな本を紹介しています。
個人的に可愛いもの、変わったもの、珍しいかも、なんてものも好きだったりするので、
掘り出しもの的なものがあったら、そーゆーのも紹介していきたいです(笑)



薬膳・漢方の食材事典

薬膳・漢方の食材事典
体質や季節に合わせて、身近な食材を組み合わせ、自分で自分の体を癒す・効果的な食べ合わせ例400。
身近な食材227種・生薬50種。四季のおすすめレシピや、(冷え)(むくみ)などの悩み別レシピも満載・ ・薬膳をもっと身近に・
もっとおいしく・ 体質や季節に合わせて、身近な食材を組み合わせ、食事で体を整え ることは、だれにでも毎日できる健康法です。
まずは旬の食材を、 毎日の献立に取り入れて、薬膳生活をスタートしませんか?
・身近な食材227種・生薬50種の効能と食べ合わせがわかる・ 効能もりだくさんの身近な食材227種類と、薬膳として取り入れたい
代表的な生薬50種類について、その性質や効能、選ぶときのポイント、 効果的な食べ合わせ例400を写真とともにわかりやすく解説しました。

女性の体を変えるお弁当

女性の体を変える99円弁当
カロリーや栄養バランスより、お金の計算をするほうが、健康になれる! 20~30代の女性は、(カタカナ主食)と(スイーツ)で、
とても高脂肪な食生活を送っています。 それを避けるには、ご飯が8割詰まったお弁当に替えましょう。 それだけで、
婦人科系疾患やPMS(月経前症候群)、冷え性、便秘、肥満、肌のトラブルなどが改善! 安いお弁当では、ご飯が多め、
季節の野菜やいも類、魚介類などは天然のものしか使うことができません。 カロリーや塩分、カルシウムなどの栄養素を計算するより、
お金の計算をしたほうがはるかに健康的なのです。 そして、女性のからだトラブルこそ、安くてご飯が多い(99円弁当)で解消できます!

カスピ海ヨーグルト

カスピ海ヨーグルトのすべて―やせた・血圧が下がった・便秘が解消した
カスピ海ヨーグルトは世界3大長寿地域であるコーカサス地方の人たちが日常よく食べているヨーグルト。効能から育て方、
体験談まで、この1冊でカスピ海ヨーグルトのすべてがわかります。 花粉症の方もぜひ、お試しください!
主婦の間でじわじわと人気が広まり、今やテレビ、雑誌、インターネット上で話題のヨーグルトがあります。
それがカスピ海ヨーグルト。世界3大長寿地域であるコーカサス地方の人たちが日常良く食べているヨーグルトです。このヨーグルト
の種菌の素晴らしさに注目したある教授が種菌を日本に持ち帰り、そこから口コミでじわじわと人気が広まりました。
このカスピ海ヨーグルトの凄い点は、なんといっても便秘に超強力なパワーを発揮すること。1日で治った!という体験者はもちろん、
ダイエットに成功できた!血圧も下がった!などうれしい悲鳴が届いています。カスピ海ヨーグルトの効能から育て方、
ユニークな食べ方、体験談までこの1冊でカスピ海ヨーグルトのすべてがわかります。ご好評につき、種菌プレゼントの期間を延長しました




その他おかずBOOK紹介





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