夕飯の参考、食材,野菜の知識などお役立ち色々紹介

毎日の夕飯、晩御飯の献立、食材,野菜の知識など 参考になりそうな本を紹介しています。
個人的に可愛いもの、変わったもの、珍しいかも、なんてものも好きだったりするので、
掘り出しもの的なものがあったら、そーゆーのも紹介していきたいです(笑)



おかず食堂

おかず食堂-すぐにおいしい朝・晩ご飯
炊き立てゴハンがもっとおいしくなる、しかも簡単にチャチャっとできる朝と晩のおかずを150品集めました。たとえば、
忙しい朝にうれしい、黄身にしょうゆをちょっとたらしていただく(目玉焼きウインナーのっけゴハン)、5分でできる(肉と
ねぎだけすき焼き)など。しかも材料を少なくしているのでお財布にも優しいのです。だれでもできる、いつでもおいしい、
めんどくさがり屋さんのためのゴハンのおかず集。 朝ご飯 ホッとサンド2種の具で/目玉焼きウインナーのっけゴハン
焼き餅2種/干物の朝定食/アジア風汁麺 その他 豚肉 揚げない酢豚/スタミナ野菜炒め/五宝菜 その他 鶏肉 チキンのクリーム煮/チキンと
きのこのホイル焼き/鶏とレンコンのめんつゆ煮物 その他 牛肉 肉とねぎだけすき焼き/牛肉と青菜のオイスターソース炒め/牛焼肉もやしのせ
その他 ひき肉 肉団子のトマト煮/ぽちシューマイ/煮込みハンバーグ 魚介 ぶり大根/さけの照り焼き/いわしの梅煮/いかと里芋の煮物
その他

野菜ダイエット

8強野菜ダイエット
ダイエット本のベストセラーが、さらにパワーアップして登場! 体重94kgから56kgのダイエットに成功した浜内千波さんの
・最強メソッド・ (8強野菜ダイエットプラス)が、さらにパワーアップして登場しました。 8強野菜とは、ほうれん草、小松菜、トマト、
ブロッコリー、パプリカ、キャベツ、にら、水菜。 この8つの野菜は、特にダイエットに向く野菜で、 毎日の食生活に取り入れると、
無理なく、健康的にやせることができるのです。 そして、栄養価の高い、玉ねぎ、長ねぎ、きのこ、かぼちゃの・二軍野菜・も、
ダイエット効果をサポートしてくれます。 加えて今回、決定版として発売された本書では、 ダイエットの・名脇役・、しょうが、にんにく、
青じその・香り野菜・を新たに加えました。 どの野菜のレシピも、簡単につくれるので、毎日続けられること間違いなしです。
また、ダイエット中でも安心していただける・ヘルシー・ダイエットおやつ・もv 新たに加え、全151レシピ! 
全160ページで定価は1050円(税込)と、オトクなお値段になっています!

花と野菜のガーデンスタイル

花咲くポタジェの庭 花と野菜のガーデンスタイル
花も野菜も分け隔てなく一緒に育てると、こんなにきれい・美しい景色と、とれたてのおいしさが、暮らしを彩る
(花咲くポタジェ生活)を誌上で体感しませんか?小さな庭から実現できる美しくて、おいしい庭づくり。 花は花壇に、
野菜は菜園にと植物を分けて育てていませんか? (花咲くポタジェ)は ひと言でいうと花やハーブ、野菜を多種類、混ぜて植える庭。
景色はバラエティに富み、 病害虫の発生も少なくてすむ、だから農薬も使わないという、難波光江さんの斬新で
独創的なガーデンスタイルを紹介します。その手法は到ってシンプルで小さな庭でも 実現できる、知恵と工夫がいっぱいです。
バラをはじめ、花、ハーブ、野菜が300種近く 登場します。リビングに置いて何度でも
開きたくなる美しい写真満載。花好きの方への 贈り物にも最適です。




その他おかずBOOK紹介





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