夕飯の参考、食材,野菜の知識などお役立ち色々紹介

毎日の夕飯、晩御飯の献立、食材,野菜の知識など 参考になりそうな本を紹介しています。
個人的に可愛いもの、変わったもの、珍しいかも、なんてものも好きだったりするので、
掘り出しもの的なものがあったら、そーゆーのも紹介していきたいです(笑)



子どもごはん

マクロビオティックの子どもご飯 ~じょうぶな体をつくるかんたんレシピ
子どもの免疫力を高め、身体を強くする。そして、とってもおいしい。 肉・卵・乳製品・精白糖を使わずに、
心と体が元気になる食事を作る知恵が詰まった一冊です。 子どもがよろこぶご飯とおやつ65品。 忙しいお母さんでも大丈夫。
肉・卵・乳製品、精白糖を使わずに、心とからだが元気になる食事を作る知恵を集めました。 この本は、子どもを元気に、
じょうぶに育てたいと思っている人のためのレシピブックです。 免疫力を高め、体が強くなる食事を作るための知恵を集めました。
忙しいお母さんでも、マクロビオティック初心者さんでも大丈夫。 無理なく作ることができ、子どもがよろこんで食べる、
ご飯とおやつを65品紹介しています。 大人向けマクロビオティックと子ども向けマクロビオティックの違いや、
時間がないときに手早く食卓をととのえるコツも紹介します。 まずは、(試してみようかな)という感覚で、
できることからはじめてみましょう。 実践すると、こんないいことがあります。 ・じょうぶになる 風邪や病気にかかりづらくなり、
病院と薬がほぼ不要に。 花粉症や目やになどのプチ不調もなく、アレルギーも改善されます。
・落ち着いた子どもになる 穏やかで意欲のある、集中力のある子どもになります。 神経の働きがよくなり落ち着くので、
ケガも少なくなります。 ・食事作りが楽になる マクロビオティックの食事は簡単でおいしく、買い物や洗い物もラクです。

子どもクッキング

子どもクッキング ―ママと作る休日の朝ご飯
親子で楽しみながら食育できる本・〔初級編〕スクランブルエッグ/フレンチトースト/コーンポタージュ/スパゲティナポリタン/牛肉のおにぎり
〔中級編〕ポーチドエッグ/温野菜サラダ/にんじんのポタージュ/ツナのコロッケ風/パンケーキ〔上級編〕卵焼き/ペア
・ホットドッグ/ハンバーガー/ポテトサラダ/ソース焼きそば/牛丼/ご飯と具だくさんみそ汁 うちの子って天才かも・?料理で引き出す
子どもの潜在能力・教える側も作る側も初心者でOK。園児から中高生まで、技術レベル別ですぐ使える。親子で楽しみながら食育できる本。

大評判レシピ

野菜ギライが一発でなおる・ 親子でおいしい大評判レシピ 人気殺到・ 久里浜幼稚園のお料理教室
神奈川県久里浜幼稚園での(野菜大好きっ子にな~れ・料理教室)で著者は、子供たちが嫌いな野菜をつぶしたりごまかすの
ではなく野菜の美味しさで食べさせるレシピで、多くの親子の好き嫌いを治してきました。 その評判レシピを中心に、
お誕生会、クリスマス等イベントでのパーティーメニューや、料理教室でのエピソード・エッセイも入った盛りだくさんな本。
神奈川県にある私立久里浜幼稚園で開かれている(野菜大好きっ子になぁ~れ料理教室)。そこで習ったちょっとしたコツで、
野菜嫌いだった子どもたちがみるみる野菜好きになったと、親たちの間で大評判になっている。この本は、
料理研究家の著者がその教室で教えている、食べる楽しさを親子で共感し合えるレシピを大公開・子どもが
苦手な野菜を克服できるレシピを、・ラクに、おいしく・作れるアイデア満載で紹介している。




その他おかずBOOK紹介





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